Sjukgymnastik

IDROTTSPRAKTIKEN

Idrottspraktik som screenar, behandlar, rehabiliterar och tränar elitidrottare och motionärer.

Vi behandlar idrottsskador, arbetsskador & kroniska besvär.

Erbjuder korta väntetider och snabba akuttider när skadan är framme!

Idrottspraktiken coachar inom fotbollsfys och träning för motionärer. 

IMG_4578.JPG
 
IMG_5138 2.HEIC
IMG_3238.HEIC
IMG_9599.JPG
IMG_1117 2.PNG
NYBESÖK

När du behöver hjälp med ett smärtproblem eller en idrottsskada. Kanske en strulande rygg, kronisk smärta, en arbetsolycka eller en skada du fått vid idrottsutövande.
Vad vi gör och vilken behandling du får är individuellt och helt beroende på vad du söker för.

Dessa 7 steg går vi igenom.

1. Anamnes - lära känna dig, din kropp och din historik.

2. Orsaksundersökning - klinisk, screening eller HPI.

3. Fynd noteras.

4. Åtgärdsplan - en individuell behandlingsplan fastställd.

5. Prisbild - från första till sista besök

6. Skadeprofil - allt om dagens besök medskickat hem.

7. Uppföljning planeras.

PRIS: 600:-

ÅTERBESÖK

För dig som varit på ett nybesök och nu ska på ett återbesök enligt din behandlingsplan.

Denna tjänsten kan ha lite olika prisbilder beroende på vad vi ska göra. I en behandlingsplan kan manuella behandlingar så som dry needling, manipulation eller mobilisering vara en del i processen. Dessa behandlingar tar sällan mer än 20 min vilket påverkar priset/behandling. 

Info om detta ges vid det första nybesöket.

Här fokuserar vi på att avsluta påbörjad  behandlingsplan och förhoppningsvis summera din lyckade rehabiliteringsprocess, men även lägga en plan framöver som du sköter på egen hand. 

PRIS: 600:-

REHABTRÄNING

Vi går igenom samtliga steg som vid ett nybesök.

Görs en bedömning att du behöver rehabträna över en viss tidsperiod rekommenderar jag rehabträning.
Du får då ett personligt inlogg till en plattform kallad XPS.
Här får du dina träningspass i kalendern så du enkelt vet när och vad du ska göra vilken dag över den tid som krävs innan ett återbesök.
Samtliga övningar har en medföljande video som visar och förklarar övningen. 

Du har även möjligheten att skicka direktmeddelande till mig i appen.
Här svarar jag 1 gång om dagen.

PRIS: 1200:-

AKUTTID

Har du åkt på en akut skada?

Du kanske precis har spelat padel & det högg till i baksidan?
Kanske har du spelat fotboll & fått en tackling över knäet och vet inte vad du ska göra? 
Eller har du precis fått ett ryggskott och behöver snabb hjälp?

 

Här får du en snabb första undersökning där vi förhoppningsvis kan utesluta allvarligare skador & hantera skadan i ett tidigt stadie vilket främjar läkningsprocessen.

Jag flyttar här i mån av tid, mina övriga arbetsuppgifter för att kunna hjälpa dig med din skada.

0739 - 86 98 86

PRIS: 990:-

TRÄNING ONLINE

Under 10 veckor (eller valfri tid) arbetar vi tillsammans mot att uppfylla dina mål.
Målgrupp:

1. Elitidrottare eller fotbollsspelare som behöver hjälp med sin fotbollsfys antingen under eller mellan säsonger. Jobbar idag med Tennis- & fotbollsspelare etc. 

2. Motionärer som har ett prestations- eller viktbaserat mål.

Genom appen XPS får du en individuell plattform där vi sköter allt, din periodisering, dina pass, dina övningar, tester & utvärdering, allt samlat på ett ställe. Utöver detta kan du nå mig via chattfunktionen för coachning varje dag under denna tid.

Detta ger oss möjligheten till att ha daglig kontakt för att kunna optimera din träning & upplägg.
 

PRIS: 300:-/V

(2999:- FÖR 10V)

IMG_1286 2.jpg

OM MIG

Livet handlar om att umgås med vänner, dricka en god öl på helgen och ta hand om familjen. Lika väl som träningen behövs för att jag ska må bra, krävs också det andra för att jag ska må bra.

Balans. Det är först när du når balans som du kan må bra på riktigt. Att fastna i ett extremtänk - där träningen eller någon annan syssla tar över hela ens medvetande - är motsatsen till att leva ett liv i balans. 

Jag tror på att kroppen är en självläkande maskin som man behöver stötta med hjälp av korrekta behandlingsmetoder och korrekt träning. Allting behövs individanpassas. 

Mitt intresse för just välmående bottnar i mina tunga år i början av tonåren när jag brottades med anorexia. 

Detta gjorde att jag letade efter vägar för att hitta kunskap om hur kroppen fungerar rent anatomiskt. Jag har därför valt att utbilda mig brett och fortsätter att göra det.

Jag har hela mitt liv varit en sportfåne där mitt hjärta alltid har bankat extra för fotbollen.
Jag specialiserar mig på idrottsrelaterade skador och har även utbildning inom idrottsmedicin.

Utbildningar: Fotbollsfystränarutbildning SVFF, Exos Performance specialist, STAC Tränare, Lic. idrottsmassör, Sports therapist Metropolitan uni. London, Fysiologi & anatomi, Idrottsmedicin, Dry needling, Int. Cert. Personlig tränare, Dipl. Kostrådgivare, Avancerad manuell terapi - Knä & nedre extremitet., Avancerad manuell terapi - Bröstrygg & bröstkorg, Cert. Fascia abrasion technique (FAT-tools). Sport scientist pågående.

 

IDROTTSPRAKTIKEN
MED FOKUS PÅ IDROTTS- & MOTIONSSKADOR

Idrottspraktiken är en praktik i Hässleholm som screenar, behandlar, rehabiliterar och tränar elitidrottare, motionärer och yrkesmänniskor. Vårt mål är att med ett helhetskoncept kunna hjälpa dig oberoende på vilket fysiskt eller mentalt nuläge du befinner dig.

Med över 600 träningsklienter, 4000 behandlingar och 500 screeningar känner vi oss trygga med att kunna erbjuda dig en individuell lösning oavsett smärtproblem eller målsättning.

Idrottspraktiken grundades av Albin Pålsson som är fystränare, idrottsskadeterapeut och kostrådgivare. Albin jobbar med elitidrottare på heltid inom Mjällby AIF i herrallsvenskan. 

Utöver detta driver Albin Idrottspraktiken.

 

Behöver du hjälp med en idrottsskada, arbetsskada eller kroniskt besvär? Då har du kommit rätt.

Idrottspraktiken erbjudet även akuttider!

 

jesper-aggergaard-495757-unsplash.jpg
 
dokument~~POS=TRUNC Flags

REFERENSER

"Jag är verkligen nöjd med hur min rygg har blivit. Från början hade jag så ont att jag mådde illa emellanåt men nu känner jag aldrig av det. Rekommenderar Albin STARKT!!" - Annie

"Jag fick den perfekta hjälpen direkt, han svarade på alla frågor och va alltid till hjälp. Nu känner jag mig starkare, piggare och framförallt mer rapp i stegen när jag spelar fotboll.Stort tack Albin Pålsson!"  - William

”Jag trodde inte att det skulle gå så pass fort att känna skillnad, nu kan jag träna utan att behöva hålla igen, nu blir jag trött i de ”rätta” musklerna istället.

Jag har stort förtroende för Albin, framförallt är han väldigt duktig på helheten i kroppen,t.ex hur stelhet i korsrygg och höfter kan orsaka problem med fötterna.

Jag ser väldigt mycket fram emot fortsatt hjälp av Albin och få ta del av hans expertis.” - Annica

 

KONTAKTA MIG

Idrottspraktiken

Fläckebäcksvägen 22

281 46 Tormestorp

 

Tel Albin: 0739 - 86 98 86

E-post: Albin@idrottspraktiken.com

Bokning av tid sker enklast via sms eller mail.

Vid akuttid ringer du på telefonnumret ovan.

Tack för ditt meddelande. Vi återkommer till dig så fort vi kan.